足のリフレクソロジー

血流やリンパの流れを良くする

血液やリンパには、細胞を活性化するという大切な役割があります。
心臓から送り出された血液は、血しょう成分によって、細胞に酸素や栄養を引き渡し、その代わりに、細胞で不要となった二酸化炭素や老廃物を受け取り、細胞やリンパ管を通って心臓に戻ります。
リフレクソロジーによって、この一連の流れが促進されると、免疫力がアップして、足のむくみや疲労が改善されるのです。

内蔵の活性化

リフレクソロジーの反射区では、心臓・胃・肝臓・腎臓をはじめとする、さまざまな部位が対応づけられています。それぞれの部分を刺激することで、弱っていた器官や臓器に対して、正常な活動を促すのです。

自然治癒力や免疫が高まる

反射区を刺激すると血行が促進されて新陳代謝も良くなり、老廃物がスムーズに排泄させるようになります。

すると体の細胞が元気になり、もともと持っている自然治癒力や免疫力が高まると考えられています。

自然治癒力を高めることで、からだ全体の機能が向上し、体内の働きの活性化が期待でき、結果として疲労回復や病状の回復の手助けする事ができます。

ストレス緩和やリラクゼーション効果

リフレクソロジーによる足への適度な心地よい刺激は、リラクゼーションをもたらし、ストレスを緩和してくれます。また過度なストレスはホルモンバランスの乱れにも影響するため、ストレスを緩和することでホルモンバランスを整える事にも繋がります。